おでこの毛穴ケア方法！黒ずみも毛穴開きもなくしてツルツルな額に

おでこの毛穴が目立つ原因と毛穴ケア方法

おでこの毛穴開きや黒ずみが気になると、「前髪で隠しちゃえ！」ってごまかしていませんか？

いくら前髪で隠しても、風が吹くと丸見えになっちゃいます。そんなことに気をつかうより、ツルツルな額を目指すほうが得策。

そこで今回は、おでこの毛穴が目立つ原因とケア方法についてご紹介します。

写真に撮られても、風が吹いても気にならない「キレイなおでこ」を目指してケアしていきましょう！

おでこの毛穴は「角栓」と「乾燥」が原因

おでこの毛穴が目立つ原因は、おもに「角栓」と「乾燥」によるもの。では、それぞれの原因について見ていきましょう。

おでこの毛穴の黒ずみは「角栓」が原因

おでこはTゾーンの一部なので、皮脂分泌が多くベタつきやすい場所。過剰な皮脂分泌によって毛穴に角栓がつまり、それが酸化して黒ずみになってしまいます。

また、皮脂分泌が多いと、毛穴が開いて目立ってしまうことも。

おでこの毛穴の黒ずみを目立たなくするためには、きれいに洗うことはもちろん、皮脂分泌を抑えるスキンケアが必要です。

おでこの毛穴開きは「乾燥」が原因

おでこの毛穴開きは、乾燥が原因になることもあります。肌が乾燥すると、乾燥を補うために過剰に皮脂が出てしまうのです。

そんなおでこの毛穴開きには、きちんと保湿ケアをすることが大事。

「乳液やクリームを塗ると、ベタつくからイヤ！」という人も、試しに塗ってみてください。保湿ケアをすることで、不思議とベタつきが改善されます。

おでこの毛穴を目立たなくする基本ケア

おでこの毛穴を目立たなくするには、どのようなケアをすれば良いのでしょうか？　まずは、おでこの毛穴を目立たなくする基本ケアからご紹介します。

正しい洗顔で汚れをオフ

皮脂分泌の多いおでこの毛穴ケアは、洗顔で汚れをオフすることから始めましょう。皮脂分泌が多いとゴシゴシ洗いたくなりますが、実は、洗いすぎもNG。

正しい洗顔方法で、きれいに汚れを落とすことが大切です。

正しい洗顔のポイント

上の3つのポイントに気をつけて、正しい洗顔を実践してくださいね。

皮脂やメイク汚れをしっかり落とすことは大切ですが、刺激の強いクレンジング料では皮脂を落としすぎてしまいます。

それが乾燥の原因になってしてしまうので、肌にやさしいミルククレンジングを使いましょう。

また、洗顔の際にはしっかりと泡立てることで肌への刺激を抑えられます。洗い流すときは、熱いお湯ではなく、ぬるま湯を使うこともポイントです。

洗いすぎず、洗い残しもない、適度な洗顔を目指しましょう。

保湿は毛穴ケアの基本

とくに皮脂分泌が多い夏は、肌がベタつくのがイヤだからといって、化粧水だけでスキンケアを終わらせている人もいるかもしれません。

しかし、化粧水だけでは肌を保湿することができず、かえって乾燥が悪化して皮脂が多く分泌してしまうことも。

また、夏はエアコンや紫外線によって意外と肌が乾燥しやすい季節。そのため、ベタつきやすい肌質の人も、季節を問わず保湿するのが毛穴ケアの基本です。

肌が十分に潤った状態になれば、肌のキメが整って毛穴が目立たなくなりますよ。過剰な皮脂分泌もおさまります。

おでこの毛穴開き・黒ずみをなくす毛穴ケア方法

では次に、具体的なおでこの毛穴ケア方法についてご紹介します。毛穴の悩みを解消して、ツルツルな額を目指しましょう！

皮脂分泌を抑えて毛穴開き・黒ずみをなくす

皮脂分泌が多く、おでこがベトベト・テカテカしてニキビができやすい人は「インナードライ」かもしれません。

インナードライとは、肌の内部は乾燥しているのに、肌の表面がベトベトしてしまう肌質のこと。

インナードライの人は、肌が乾燥していることが原因で皮脂が過剰に分泌しやすく、毛穴開きや黒ずみの原因になります。

そのため、まずはしっかりと保湿ケアをすることが必要です。

皮脂分泌を抑える保湿ケアのポイント

毛穴に汚れや皮脂がつまっていると、化粧水が浸透しにくく肌を十分に保湿できません。

そのため、毛穴の汚れを落とすことは必須。そして、浸透性の高い化粧水を使い、ローションパックなどでしっかり化粧水を浸透させます。

最後に、乳液やクリームでしっかりと保湿しましょう。

角栓ケアで毛穴づまりをなくす

おでこの毛穴がブツブツして目立っていたり、さわってザラついていたりするなら、おでこの毛穴に角栓がつまっている可能性があります。

角栓とは、過剰に分泌された皮脂と、古い角質が混ざり合ったもの。

角栓が毛穴につまると、毛穴を広げて毛穴が目立ってしまったり、酸化して黒ずみ毛穴になったりしてしまいます。

角栓を取るには、「蒸しタオル」で毛穴を開き、ピーリング石鹸などで洗顔するのが効果的。

角栓を除去した後は、しっかりと保湿するようにしましょう。ピーリング洗顔は、頻繁にやると肌に良くないので、使用頻度に気をつけてくださいね。

酸化した黒ずみ毛穴はオイルですっきり

角栓のつまりが進行すると、酸化して黒ずみ毛穴になってしまいます。この「黒ずみ毛穴」をなくすには、オイルでやわらかくして落とす落とすことが大切。

植物性のオイルでマッサージするようになじませれば、毛穴汚れと混ざり合い、キレイに落とすことができます。

終わったらティッシュで拭き取り、洗顔をしてオイルを洗い流しましょう。オリーブオイルやホホバオイルなどを使うのがオススメです。

毛穴を引き締める化粧水で開き毛穴を解消

毛穴を目立たなくするには、「開き毛穴」を解消することです。開き毛穴を引き締めるには、「収れん化粧水」が効果的。

毛穴の汚れや角栓を落とした後は毛穴が開いた状態になっているので、収れん化粧水で毛穴を引き締めましょう。

保湿とエイジングケアで毛穴を目立たなくする

加齢とともに肌が乾燥しやすくなると、開いた毛穴がたるんでしまう「たるみ毛穴」を引き起こします。

これは、加齢とともに肌内部のコラーゲンが減少し、肌のハリが失われることが原因。

たるみ毛穴を目立たなくするには、失われたコラーゲンを補充し、保湿ケアをすることが大切です。つまり、保湿とエイジングケアの両面からアプローチしましょう。

高保湿成分である「ヒアルロン酸」や、肌のハリをアップさせる「エラスチン」「コラーゲン」配合の化粧水がオススメ。

シートマスクに化粧水をたっぷり染み込ませて、ローションパックでじっくり保湿をすれば肌がもっちりとしてきますよ。

おでこの毛穴ケアで意識したい対策とは？

ここまでは、おでこの毛穴を解消するスキンケアをご紹介しましたが、最後に、毛穴を目立たなくする対策についてご紹介します。日頃の生活の中で、どのようなポイントに気をつければ良いのでしょうか？

皮脂分泌を増やす食生活を変える

肉や揚げ物などを多く食べると、皮脂分泌を増やす原因になります。そのため、できるだけ脂肪分の少ない食生活を心がけましょう。

ただし、脂質を減らしすぎると肌が乾燥しやすくなるため、良質な脂質を摂ることが大事。

肉汁たっぷりのハンバーグや揚げ物などは控え、オリーブオイルやグレープシードオイルなどの良質な油を使いましょう。

前髪を上げる

おでこの毛穴が目立つと前髪で隠したくなりますが、前髪を下ろしていると肌に刺激を与え、毛穴トラブルの原因になります。

そのため、髪についた雑菌などがおでこに付着しないように、前髪を上げておでこをオープンにしておきましょう。

それにプラスして「おでこの毛穴ケア」をすれば、ピッカピカの額を自慢できるようになりますよ。

おでこの肌がツルツルだと、顔全体が美肌に見えるメリットがあります。

紫外線対策で黒ずみ毛穴を予防する

紫外線を浴びるとメラニン色素が生成され、それが色素沈着してシミやくすみの原因になります。

このメラニン色素の沈着が、黒ずみ毛穴の原因になることも。そのため、紫外線対策で黒ずみ毛穴を予防しましょう。

皮脂を取りすぎない

皮脂が毛穴につまり、それが角栓や黒ずみの原因になりますが、皮脂を取りすぎるのはNG。皮脂を取りすぎると肌が乾燥して、過剰な皮脂分泌を招きます。

以下のようなケアをしていないか、チェックしてみてください。

◆あぶらとり紙を頻繁に使うのはNG

皮脂で顔がテカると、つい使いたくなるのが「あぶらとり紙」。しかし、あぶらとり紙を頻繁に使うと皮脂を取りすぎてしまうのでNG。

おでこの皮脂を取りすぎると、かえって皮脂分泌が多くなり、毛穴開きや角栓づまりの原因になります。

おでこの皮脂を取るには、ティッシュで軽く押さえる程度でOK！

メイク直しのときに1回くらい使うなら問題ありませんが、それ以外はティッシュオフに切り替えましょう。

◆剥がすタイプの毛穴パックはNG

シートを顔に貼り付けて、剥がすタイプの「毛穴パック」。角栓がゴッソリ取れて、とっても気持ちいいですよね。

しかし、肌を傷めてしまう可能性が高いのでこれもNG。おでこの毛穴ケアはもちろん、鼻の毛穴ケアにもオススメできません。

もう前髪で隠さない！ ツルツルなおでこを目指そう

おでこの毛穴ケアの方法についてご紹介しました。おでこの毛穴が目立つ原因は、おもに「皮脂の過剰分泌」と「乾燥」によるもの。毛穴開きも黒ずみも、毛穴の状態に合ったケア方法で解消できます。前髪で隠さなくてもOKなツルツルなおでこを目指して毛穴ケアしていきましょう！