自分磨き 心も体も癒される「マインドフルネス瞑想」を習慣にしよう！ 2020年5月9日 m-danjyo みちの道 仕事や家庭など、現代人はさまざまなストレスを抱えていますよね。 ストレスを抱えたままでは自律神経のバランスを乱し、体だけでなく …
自分磨き 本を読む人と読まない人の違いとは？読書すると人生が変わる！ 2019年12月27日 m-danjyo みちの道 本を読む人と読まない人では、その人生にあきらかな差が出ます。 それは、「本を読んだほうが頭が良くなる」というだけでなく、生き方 …
