疲れやストレスがたまっている人は、癒しのバスソルトでうっとりバスタイムを楽しんでみませんか？
塩風呂には体内の毒素をデトックスしてくれる効果があり、美肌やダイエット、疲労回復などに効果的です。
また、塩には浄化作用があるため、心のデトックスにもおすすめ。最近、気分が落ち込みがちな人は、ぜひ塩風呂を試してみてくださいね。
今回は、塩風呂のやり方とバスソルトの作り方、そして、心も体も癒されるおすすめバスソルトをご紹介します。
目次
塩風呂で心も体も元気になろう！
塩風呂とは、お風呂に塩を入れるだけの簡単な入浴法のこと。塩風呂に入ると汗をたくさんかくので、デトックス効果が抜群です！
また、塩には邪気を浄化する作用があるため、「何だか最近うまくいかないなぁ」と思っている人は心もデトックスしてくれますよ。
「盛り塩」の効果を考えれば、納得ですよね。そのため、塩風呂に入ることで運気アップも見込めるかもしれません。
今回は、おしゃれで可愛いバスソルトをご紹介するとともに、アロマの香りをプラスした「手作りバスソルト」についてもご紹介します。
塩風呂に入って心も体も元気になりましょう！
塩風呂の効果
塩風呂には発汗作用があるため、余計な水分を排出してむくみを改善したり、毛穴の汚れを落としたりしてくれます。
また、体が温まることで血行を促進し、冷え性改善や代謝アップにも効果的。そのため塩風呂は、ダイエットや美肌の効果をサポートしてくれるのです。
そして気になるのが、邪気の浄化作用。邪気とは、「悪い気」や「マイナスのエネルギー」のことを言います。
邪気がたまると心身に悪影響を及ぼし、周囲の人へも伝わってしまう恐れがあります。
塩風呂には、このような邪気を浄化して、良い運気を運んできてくれるスピリチュアル的な効果も期待できるのです。
塩風呂のやり方
まずは、基本の塩風呂のやり方についてご紹介します。
- 36～39℃のぬるめのお湯を浴槽にためる
- 30～50g（大さじ2杯程度）の天然塩を浴槽に入れて溶かす
- 10分ほど入浴し、体を温める
- 体を洗う
- 塩風呂に再び入り、10分ほど浸かる
- シャワーで流してあがる
使用する塩は、必ず「天然塩」にしてください。天然塩は「ヒマラヤ岩塩」や「天日塩」などがオススメ。精製された塩、いわゆる「食卓塩」はNGです。
塩風呂の注意点
塩風呂の注意点は、2つあります。
1つは、汗をたくさんかくので水分補給を忘れないこと。入浴前後には、必ず水などを飲むようにしましょう。
2つめは、塩風呂が終わったら、すぐに流しておくこと。浴槽などが錆びてしまう恐れがあるため、しっかりと洗い流しておくようにしましょう。
心も体も癒される「おすすめバスソルト」
天然塩を入れるだけでも塩風呂はできますが、どうせなら美容効果を高めてくれる「バスソルト」で癒しのバスタイムを楽しみたいですよね。
自分用はもちろん、プレゼントとしても重宝する「バスソルト」。ストレスや疲れがたまっている人は、塩風呂で元気を取り戻しましょう！
デッドシーシリーズ・バスソルト【BARAKA（バラカ）】
不要なものを排出し、必要なものだけを取り入れる。
それにより心も体も美しく健康になって、内面から輝きを放つ女性へ！
そんなコンセプトがつまっている【BARAKA（バラカ）】のバスソルトです。
ヨルダンの死海より採取した最高級の海塩を使用し、冷えの改善や発汗作用をサポートしてくれます。
塩風呂に入れる「バスソルト」だけでなく、ボディスクラブ用の「マッサージソルト」もおすすめ。アロマオイルの甘い香りが、バスタイムを楽しく演出してくれます。
＞＞＞公式サイトデッドシーマッサージソルト・バスソルト【BARAKA（バラカ）】
SWATi オリジナルの入浴料「バスパール」
SWATi オリジナルの入浴料「バスパール」は、ローズベースの「インカローズの香り」、アプリコットベースの「オレンジガーネットの香り」、シトラスベースの「レモンクォーツの香り」の3つの香りが楽しめます。
湯船にパールを浮かべれば、少しずつ溶け出して乳白色の入浴剤になります。
バスタイムをおしゃれに彩り、女子力がアップしそう。見ているだけでワクワクしますね。
＞＞＞公式サイトSWATi オリジナルの入浴料「バスパール」
バスソルトの簡単な作り方
バスソルトは、手作りすることも可能です。天然塩とアロマオイルを混ぜるだけで、オリジナルのバスソルトが完成します。では、「手作りバスソルト」を作ってみましょう。
- 天然塩をボウルに大さじ2杯入れる
- アロマオイル（エッセンシャルオイル）を5滴ほど垂らす
- よく混ぜる
- 混ざらなければ、水を少量足す
混じりっけなしの純粋なアロマオイルは、「エッセンシャルオイル」とも呼ばれています。
リラックス効果を高めたいなら、「ジャスミン」や「フランキンセンス」などがおすすめ。また、「ローズ」の甘い香りは、女性の美しさを引き出してくれます。
自分に合ったバスソルトで癒しの塩風呂タイムを楽しんで！
おしゃれなバスソルトや、簡単なバスソルトの作り方をご紹介しました。塩風呂は、毎日入ることで邪気を払う効果が期待できるそうです。また、汗をたくさんかいてダイエットや美肌にも効果抜群。心も体も元気にしてくれるバスソルトで、癒しの塩風呂タイムを楽しみましょう！
